حفظ سلامت ستون فقرات هنگام ظرف شستن

هنگام شستن ظرفها در کابینت را باز کنید و یک پا را درون کابینت قرار دهید. بعد از پنج تا پانزده دقیقه جای پاها را با هم عوض کنید . این کار در طولانی مدت مانع کمردرد شما خواهد شد.

کمردرد

کمردرد

حفظ سلامت ستون فقرات هنگام ظرف شستن
امتیاز خود را ثبت کنید

ارسال دیدگاه