درمان استرس و اضطراب

در هنگام استرس و اضطراب از خوردن گوشت گاو ، لبنیات پرچرب ، قهوه ، نوشابه انرژی زا ، ماکارونی ، سس گوجه فرنگی پرهیز کنید. نرمش هوازی و یک دم نوش آرامش بخش مانند به لیمو بهترین گزینه است.

درمان استرس و اضطراب

درمان استرس و اضطراب

درمان استرس و اضطراب
امتیاز خود را ثبت کنید

ارسال دیدگاه