رژیم لاغری سالاد

بسیار از افراد برای لاغر شدن از رژیم های کم کالری مانند سالاد گوجه ، خیار یا کاهو استفاده می کنند یا مثلا آب بسیار زیادی می نوشند، این افراد ابتدا وزنشان به سرعت کم می شود، مثلا در هفته اول ۲ کیلو ، ولی خیلی زود به جایی می رسند که وزنشان ثابت می ماند و تغییری نمی کند. باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو و … موجب افزایش رطوبت در بدن می شود که در قالب بافت چربی که طبیعت سرد و تر دارد در بدن ذخیره می شود.

سالاد

سالاد

ارسال دیدگاه