نان کامل چیست

نان سبوس دار بدون مواد افزودنی ، همان نان کامل است که دارای بیوتین و زینک و انواع ویتامین های گروه B و E است. این نان ضامن سلامتی فرد است و بهترین غذاست. دقت شود اگر سبوس از دانه جدا شود و در هنگام پخت اضافه شود خواص کامل را نخواهد داشت. گندم یا جو باید به صورت کامل آسیاب شود و از آن نان تهیه شود.

نان کامل چیست

نان کامل چیست

ارسال دیدگاه