پیشگیری از پوکی استخوان

پیشگیری از پوکی استخوان با رعایت موارد زیر

شیر و خرما ، ️سویق و پودر هسته ی سنجد ، مغز گردو با پنیر در وعده شام ، ️برگ چغندر ، مصرف مداوم شیر و عسل ، استفاده مداوم از نور خورشید نرمش و پیاده روی روزانه ، ترک دخانیات …

پوکی استخوان

پوکی استخوان

پیشگیری از پوکی استخوان
امتیاز خود را ثبت کنید

ارسال دیدگاه