یبوست و رفع آن با ملین ها

از یبوست به عنوان (ام الامراض) مادر بیماری ها یاد میشود. برای رفع یبوست با توجه به مزاج خود از موارد زیر استفاده نمائید.

مصرف زیاد و همیشگی ملین ها باعث اختلال در دستگاه گوارش می شود.

خانم های باردار با مشورت پزشک از ملین استفاده کنند.

گلابی ، طالبی ، تره ، انگور ، گلاب ، برگ سنا سوپ ، آبگوشت ، زنیان ، برگ کاسنی بادام تلخ ، انجیر به خصوص خیسانده ، آبجوش ولرم ، شیر سرد ، خاکشیر با آب گرم ، تحرک و ورزش ، پرهیز از مصرف زیاد برنج ، مصرف نان های سبوس دار ، استفاده از زیتون و روغن آن ، پرهیز از دخانیات و نوشابه های گازدار باعث رفع یبوست خواهد شد.

یبوست

یبوست

ارسال دیدگاه