شام نخوردن باعث لاغری نمی شود

نویسنده: admin| تاریخ: ۲۹ مرداد , ۱۳۹۷| بدون نظر

از اشتباهات بزرگ افراد برای رژیم لاغری ، نخوردن شام است که نه تنها باعث لاغری نمی شود، بلکه سبب ضعف بدنی در فرد می گردد و حذف این وعده غذایی مهم می تواند آسیب های جدی وارد کند.

ادامه
آب خوردن

آداب آب نوشیدن

نویسنده: admin| تاریخ: ۲۷ مرداد , ۱۳۹۷| بدون نظر

آب را باید دست ‌کم در سه نفس نوشید و میان جرعه‌ها نفس کشید . ️آب نوشیدن، دست‌ کم از یک ساعت پیش تا یک ساعت پس از غذا و همچنین در بین غذا زیان‌آور است . شب ها ایستاده آب نوشیدن بسیار مضر است.

ادامه
تخم کدو

شفاف سازی پوست با تخم کدو

نویسنده: admin| تاریخ: ۲۴ مرداد , ۱۳۹۷| بدون نظر

روش شفاف سازی پوست خوردن تخم کدو یک روش تضمینی برای افزایش شفافیت پوست است . این دانه های کوچک سرشار از زینک (روی) هستند و به شکل گیری سلول های جدید پوست کمک می کنند.

ادامه

تاثیر گرما بر اسپرم

نویسنده: admin| تاریخ: ۲۳ مرداد , ۱۳۹۷| بدون نظر

گرم نگه داشتن بیضه ها و استفاده زیاد از جکوزی ، دوش آب گرم ، گذاشتن لپ تاپ روی پاها و اثر حرارتی آن روی بیضه ها و نشستن طولانی و طهارت با آب گرم باعث افت کیفیت اسپرم می شود. تقویت کننده های اسپرم را شما در کامنت ها

ادامه
علت کیست تخمدان

علل کیست تخمدان

نویسنده: admin| تاریخ: ۱۷ مرداد , ۱۳۹۷| بدون نظر

کیست تخمدان عموما ناشی از غلبه رطوبت و سردی در ناحیه تخمدانهاست و یکی از شایعترین عوامل ایجاد ان استحمام در ایام قاعدگی میباشد. از علل دیگر بروز کیست تخمدان ، مصرف اغذیه سرد در ایام قاعدگی از جمله میوه هایی مثل خیار و گوجه فرنگی، عدس، کاهو، مرکبات ماست

ادامه
خاکشیر

خاکشیر و خواص آن

نویسنده: admin| تاریخ: ۱۰ مرداد , ۱۳۹۷| بدون نظر

خاکشیر بعد از مصرف در بدن انسان، لعاب تولید می کند و روده را شستشو می دهد . بهتر است هر روز صبح از خاکشیر، انجیر و زیتون استفاده شود. استفاده از این نوع موادغذایی موجب می شود سیستم گوارش انسان تنظیم خاص خود را داشته باشد و همین امر

ادامه
زمان مناسب زناشویی

نکاتی پیرامون زناشویی

نویسنده: admin| تاریخ: ۹ مرداد , ۱۳۹۷| بدون نظر

نکاتی در رابطه با زناشویی زمان مناسب برای آمیزش جنسی، ۲ تا ۳ ساعت پس از خوردن غذا و پس از استراحت کافی است و آمیزش در زمان پری معده یا گرسنگی، نامناسب است. نزدیکی جنسی بلافاصله پس از ورزش ، حمام طولانی، بی‏‌خوابی و گرسنگی، باعث ایجاد بیماری‌‏‌های بسیاری

ادامه
سیر

خواص سیر

نویسنده: admin| تاریخ: ۷ مرداد , ۱۳۹۷| بدون نظر

سیر دارای طبع گرم و خشک است. سیر از تصلب شرایین و گرفتگی عروق جلوگیری می کند ، نوسانات قلبی ناشی از سردی بدن را التیام می بخشد ، سیر داروی خوبی برای بیماران دیابت و دارای فشار خون و چربی بالاست تقویت کننده ایمنی ، مانع از بروز پروستات

ادامه
قولنج

قولنج گردن را نشکنید

نویسنده: admin| تاریخ: ۶ مرداد , ۱۳۹۷| بدون نظر

این کار مانع خون ‌رسانی به مغز و احتمال پارگی ریز در دیواره رگ‌ هایی از گردن شده و مخصوصا افراد بالای ۴۰ سال احتمال سکته مغزی را بالا می برد.

ادامه
کدو حلوایی

کدو حلوایی مفید برای لاغری

نویسنده: admin| تاریخ: ۳ مرداد , ۱۳۹۷| بدون نظر

حتما کدو حلوایی بخورید؛ مخصوصا اگر سیگار می کشید.کدو حلوایی از جمله صیفی هایی است که کالری کمی دارد و مملو از فیبر و آنتی اکسیدان است. اسیدهای چرب شده و کلسترول ندارد و به همین دلیل برای افرادی که از یک رژیم غذایی محدودکننده کلسترول پیروی می کنند و

ادامه
آب سیب

نوشیدنی رفع خستگی با آب سیب

نویسنده: admin| تاریخ: ۳۱ تیر , ۱۳۹۷| بدون نظر

برای از بین بردن خستگی مغز کافیست به یک لیوان آب سیب تازه ، دو قاشق چای خوری عسل طبیعی اضافه کرده و جرعه جرعه بنوشید . این نوشیدنی نشاط آور و رفع کننده خستگی است.

ادامه
میوها های دارای آنتی اکسیدان

خواص آنتی اکسیدان ها

نویسنده: admin| تاریخ: ۳۰ تیر , ۱۳۹۷| بدون نظر

خواص آنتی اکسیدان کند شدن روند پیری در پوست، مفاصل، چشم‌ها، ‌قلب و مغز؛ داشتن پوستی سالم‌تر، جوان‌تر و درخشان‌تر؛ کاهش ریسک ابتلا به سرطان؛ افزایش سم‌زدایی در بدن؛ افزایش طول عمر؛ جلوگیری از بیماری‌های قلبی و سکته؛ کاهش مشکلات شناختی مانند زوال عقل . منابع آنتی اکسیدان ها: زالزالک

ادامه
غذا

نکات بعد از غذا

نویسنده: admin| تاریخ: ۲۶ تیر , ۱۳۹۷| بدون نظر

بعد از غذا چای نخورید    >  ایجاد درد معده می کند بعد از غذا آب ننوشید     > دفع مواد بدون هضم و جذب بدن بعد از غذا میوه نخورید    > فاسد شدن میوه و غذا بعد از غذا سیگار نکشید > جذب بیشتر مواد مضر سیگار بعد

ادامه
کباب

کباب با دوغ ممنوع!

نویسنده: admin| تاریخ: ۲۵ تیر , ۱۳۹۷| بدون نظر

مصرف محصولات ماستی و گوشت باعث ایجاد مواد هضم نشده در بدن میشود و رسوب این مواد بیشتر در زانو ها و مفاصل باعث درد و بیماری خواهد شد…پس کباب را با دوغ نخوریم

ادامه
نیمرو صبحانه

صبحانه خوب چی بخوریم؟

نویسنده: admin| تاریخ: ۲۴ تیر , ۱۳۹۷| بدون نظر

بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت وسستی صبحگاهی شود : ارده و عسل ،کره مربا ، حلوا ارده ، شیرعسل ، عدسی با گلپر ، فرنی بامربا ، نیمرو بهترین‌ها هستند .

ادامه

پیشگیری از پوکی استخوان

نویسنده: admin| تاریخ: ۲۱ تیر , ۱۳۹۷| بدون نظر

پیشگیری از پوکی استخوان با رعایت موارد زیر شیر و خرما ، ️سویق و پودر هسته ی سنجد ، مغز گردو با پنیر در وعده شام ، ️برگ چغندر ، مصرف مداوم شیر و عسل ، استفاده مداوم از نور خورشید نرمش و پیاده روی روزانه ، ترک دخانیات …

ادامه